又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
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男人肾虚怎么治疗？大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的。
肾虚，很多的男人都会有这种毛病，你想要知道肾虚的治疗方法吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗肾虚的食谱，来帮助男人们远离肾虚，成为真男人
人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法，或许对大家有所帮助。
男人夏季摆脱肾虚轻松补肾有高招。现代男人工作压力大，几乎没有时间运动，所以体质变得越来越差。肾虚是男人最常见的一种症状，现在市面上有很多补肾药物，但是是药三分毒，要想补肾就好采用食疗方法。
一到夏天，就有很多人依赖上了空调，整天都要呆在空调屋里才感觉好过，否则就会感觉热得受不了，汗出的多身体臭臭的受不了，身上总是出汗湿黏黏的受不了……但，却也有不少人，因为在空调屋里呆久了，整个人很容易出现犯困、疲乏，甚至腰酸腿软的，总之一句话就是总难打起精神来。
肾虚怎么办？补肾不是男性的专利，女性也是需要补肾的，肾虚对女性的影响也很大，女性一旦肾虚，会出现精神疲惫、皮肤颜色等等问题，所以很多女性总是出现青春短暂、红颜易老的问题，其实祸根之一就是不为人所知的肾虚。
夏季养生要养心这是很多都知道的养生小常识，不过要注意心与肾之间平衡，如果心与肾之间的平衡失调，就会出现失眠、多梦、眩晕、耳呜、健忘、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下等症状。
女性肾虚应该怎么办呢？现在女性肾虚的也非常的多，那么女性肾虚如何滋补呢？夏季女性肾虚滋补吃什么呢？下面就边一起了解一下夏季女性肾虚滋补的食疗方法。
夏季炎热，导致人体饮食消化不佳，容易感到体虚乏力、绕腿酸软等一些肾虚的症状。但是夏季阳气最佳，在这个时候肾阳虚的患者一定要注意调理补肾，多补充阳气，来弥补身体的阳气不足，恢复健康，具体的肾阳虚患者应该怎么在夏季进行补肾呢？
肾脏是身体的一个重要器官，中医讲肾乃先天之本，肾脏功能的强弱直接关系到身体的健康，如今肾虚是很多人的一个困扰，很多男性朋友都非常的惧怕肾虚，会担心肾虚影响到性功能，对于肾虚我们要做到早发现早治疗，那么肾虚都有哪些信号呢?又该如何调养呢?
肾虚会让一个人的身体变得十分的不好，你知道肾虚的症状有哪些吗?哪些信号预示着你肾虚呢?
肾虚的症状表现及危害需要成年男女都要了解一下，生殖保健注意防范肾虚，尤其是对男性肾的作用不可小觑，肾虚是影响男性生殖健康的重要方面。传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚。
俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾，由此可知，肾的健康对女性很重要。如果你出现以下4个症状，就要小心了，你或是肾虚了。
肾虚不同于急性炎症或者疾病，它在日常生活中并没有太过激的症状反应，所以自然而然很容易被女性所忽略掉。如何自检是否肾虚呢？