夏季炎热，导致人体饮食消化不佳，容易感到体虚乏力、绕腿酸软等一些肾虚的症状。但是夏季阳气最佳，在这个时候肾阳虚的患者一定要注意调理补肾，多补充阳气，来弥补身体的阳气不足，恢复健康，具体的肾阳虚患者应该怎么在夏季进行补肾呢？

　　肾阳虚夏季怎么补肾？温补为宜。若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。因此夏季选择补肾药物应以药性平和之品温补，如绅斯挺胶囊，才能补肾不伤身。补肾药服用方法。因为肾在身体的下方，要进入身体下方的药物，服用时就要空腹服用。一般来说，早、中、晚空腹时服用效果比较好。

　　肾阳虚夏季怎么补肾？采用如下补肾食疗粥或补肾中药进行调补。白术枸杞山药粥，健脾养肾。夏季湿盛，宜损伤脾胃，白术补脾燥湿，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这3种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。

　　肾阳虚夏季怎么补肾？肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、魔芋、空心菜、马齿苋、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。

　　肾阳虚患者要在夏季抓住机会补肾养阳气，才能在冬天的时候不会感到四肢冰冷、腰膝酸软、大便稀薄等一些症状，一定要注意以上的几个补肾建议。推荐：www.ylmpc.com.cn

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