肾虚在中医学中是一个抽象的概念，并不是西医所对应的那叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。
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“护肾补肾，更强调的是保持健康的生活习惯。”中医专家解释说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。
肾虚症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降;记忆力减退。
一个衣服褴褛的年老水手拿小刀一下撬开牡蛎，递给两位先生，再由他们递给两位太太。她们的吃法很文雅，用一方小巧的手帕托着牡蛎，头稍向前伸，免得弄脏长袍；然后嘴很快地微微一动，就把汁水吸进去，蛎壳扔到海里。
女人肾虚更显老，下面提到的状况既是肾虚的表现也是肾虚的危害，女性要警惕了。同时，女性朋友可以通过日常的按摩保健使肾气旺盛，达到补肾养肾的保健目的。
俗话说：“没有丑女人，只有懒女人”爱美是女人的天性，有哪个女人愿意脸上斑痕点点?又有几个女人愿意做黄脸婆呢?我们经常说女人容易气血虚弱，在中医的阴阳论中，女人与男人，各为阴和阳，而肾也有阴阳两虚之说，所以肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚，而且女人肾虚，更为要不得，那么女人为什么会肾虚呢?有什么特别的表现呢?
现在，有很多人有肾虚的现象，但是多数的女性潜意识中会认为肾虚是男人的事，其实，女性也有肾虚的问题，所以，出现肾虚怎么办呢?
肾虚的症状有哪些?肾虚让男人的旺盛精力毁于一旦，男人患了肾虚，便会出现腰膝酸软，精神不济等症状，肾虚尤其喜欢工作繁忙、长期与电脑相伴等十类男人。
正常人的生理，中医讲“年过四十，阴气自半”，四十九岁之后天癸绝，“地道不通”，到这个年龄肾气就虚衰了，月经也会停止。
现代人的生活压力大，没有时间养生，所以很多人都有肾虚的症状，肾是我们最重要的器官之一，所以肾虚了就要尽快的去治疗，不然会影响到我们的生活和工作。
肾虚不是男人的“专属”，其实女人也是会肾虚的。那么女人肾虚有什么症状？女人肾虚吃什么好？
男人四十岁历经沧桑，事业成功，但在身体上各项指标却都开始走下坡路，一些不健康的生活方式也逐渐增多形成习惯，因此让很多中年男人出现肾虚、脾虚等虚证现象，此时应该注意及时调整不良的生活习惯，适当滋补，改善身体状况。
女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。
随着社会的进步，生活水平的提高，越来越多人忙于事业，而却忽略了自己的身体健康。那您知道肾虚怎么办吗?您知道四种养肾按摩法吗?
肾虚在中医学中是一个抽象的概念，并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾，是不科学的。
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。