男人肾虚怎样调理?细节问题别忽略
随着现代经济的快速发展，生活节奏加快，工作压力也相对增加。经常熬夜，应酬喝酒，结果就导致肾虚人群不断增长，信息时代大家都能找到许多补肾的方法，可以通过运动补肾、食物补肾等方式加强肾的保健和养生，男人肾虚怎样调理?同时专家提示平常生活中也不要忽略补肾的小细节。
一、吞津养肾
　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
　　二、运动养肾
　　生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
　　三、饮水养肾
　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
　　四、避免劳累，节房事
　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
　　五、护好自己的双脚
　　男人肾虚怎样调理?足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
肾虚导致的阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症状正在困扰着广大男性朋友，无论是肾虚还是肾虚想治愈都要经过长时间的调理。男人肾虚怎样调理?目前西医根本没有实质性的解决办法。做手术也是存在风险的，而且肾虚的问题没有办法手术。中医强调从治疗肾虚着手，重点在药物选择上。这里给大家推荐一款专治肾虚的产品——本益元。本品选用十几味名贵中药材人参、虫草、黄精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百里香、牛蒡等精制而成，牛蒡茶其天然选材，秘方调制，长期饮用可使男性肾气充盈，精神饱满，补中益气，恢复性活力，增强性欲，提高性功能。
　　清除淤毒：补肾益气本草油可全面提升肾部细胞活力打通经络，增强肾功能，将肾部聚集的淤毒随着尿液排出体外。
　　调节阴阳：产品中特含的人参皂甙和虫草精华可以通过超强渗透因子的裹挟直至肾脏，修复肾脏亏耗的肾中精气，补充生命能源，使肾中阴阳平衡，使生命机能动力不熄。
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