狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有 " 安五脏，轻身益气，益肾补胃。 暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉 " 等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。
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黑芝麻的神奇功效，在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，据《本草经疏》中记载：“芝麻，性平，味甘，入肝肾经。补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
按压肾脏排毒要穴：涌泉穴，这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉5分钟左右即可，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳。
海参可补肾益精、滋阴壮阳，而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。
肾脏是人体的重要器官，肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同；区别在于有无明显的害怕寒冷的现象。长期肾虚会很严重的影响到人的正常生活，因而要对症治疗。 今天给大家分享一下长期肾虚怎么办？
因为运动缺乏、压力过大、睡眠不足，导致肾虚是现代人的通病。半数以上年轻人的瞳孔缩放测试、中医把脉、姿势型血压测试，都证实处于肾虚的状态。尤其有过敏体质的患者，三分之二以上有肾虚现象。
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、增强自身抵抗力之功效
脾主肉，为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。
肾虚的人要多吃些肉类，如骨髓、猪肾、鹌鹑、羊肉、鸽肉对于补肾都有非常不错的效果；水产类的干贝、鲈鱼、海参、虾都是壮阳的食物；蔬果类中的桑椹、山药、山楂等可做为零嘴来食；中药类的枸杞、冬虫夏草、杜仲、芡实等对于男人遗精、四肢无力等症状有非常不错的疗效。
肾是我们身体器官的最重要的一个部分，我们都不希望我们的肾出问题。尤其是男性朋友，如果肾虚的话，就会显得自己特别的虚弱，也会让别人看成是“笑话”。男人正值阳刚，怎么能让自己不“行”!要想补肾，最好的方法还是通过食物来吸取营养。
慢性宫颈炎，不及时治疗可以造成 宫颈糜烂疾病危害女性健康，相当严重，要及时治疗，那么那些原因会使宫颈糜烂疾病呢？患上宫颈糜烂要注意那些？
白领女人肾虚的症状，为什么白领更容易肾虚呢?其实很大一部分原因，都是由于工作导致;他们长期对着电脑久坐，就是导致肾虚的根本原因之一，要改善其症状，必须从生活细节开始。
很多人都有脾胃肾虚的情况，在出现这样情况后，不仅要选择药物进行改善，同时食疗的调理也是不错之选，因此对脾胃肾虚怎么调理呢，下面就详细的介绍下。