肾脏就像身体的“净水机”，每天要过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，把代谢的废物排出体外。肾脏看似很强大，其实外强中干，它不过是一个很脆弱的器官。

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补肾养肾很重要，女人肾虚脱发容颜老，残害女人的健康和美丽！要想改善肾部健康，光靠安心休养和健康保健可不够，必须进一步通过食疗的方法，方能达到补肾养肾的目标。

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肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了,可能引起各种健康问题。然而，在现实中，人们常常会夸大肾虚，很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕等与肾虚划上了等号，一出现这些症状，就自行盲目补肾，耽误了病情。

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上了年纪，不少人有肾虚腰痛的症状，那么肾虚腰痛吃什么好呢？不少食物对于治疗肾虚腰痛有很好的疗效。

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中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。

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